阴唇发黑可以通过饮食调理，多吃些富含维生素c的食物，如苹果、猕猴桃、山楂、胡萝卜等，可以抑制黑色素形成，平时还可以外涂些维生素乳膏，可以起到美白作用。阴唇发黑与性生活频繁也有关系的，平时应该控制性生活的次数，延缓阴唇变黑的速度。注意不要经常穿紧身裤，尽量穿宽松的裤子，可以减少私处摩擦，也能缓解阴唇变黑的情况。另外，平时还可以多补水，体内水分含量充足了也可以改善这种情况。