如果宝宝脾虚便秘，建议平时可以给孩子多吃补脾类的食物进行调理，例如山药、小米粥、糯米、黑米、番茄等，对胃部粘膜也有一定的保护效果。其次，针对便秘的现象，建议最近多给孩子饮用温水，让孩子按照少量多次的方式进食，吃完饭之后，对孩子的腹部进行顺时针按摩或是热敷，促进肠胃的蠕动以及消化，加快大便的排出。平时也能给孩子饮用酸奶、蜂蜜水等饮品进行调理，避免给孩子进食肥肉等油腻的食物。