哺乳期最好不要吃螺蛳粉。螺蛳粉提供营养成分低，并且食用烹制不当的螺蛳粉还有感染寄生虫的危险，所以是不建议在哺乳期间进食；其次螺蛳粉属于辛辣刺激性食物，其中含有大量的添加剂以及防腐剂，在哺乳期间吃可能会加剧上火、便秘以及大肠干燥的情况，也有可能会使有害物质通过乳汁分泌进入宝宝体内，影响宝宝的营养吸收；另外哺乳期间女性需要多吃新鲜的水果和蔬菜，以清淡的饮食为主，避免辛辣刺激性食物。