月子餐主要以清淡为主。如果是母乳喂养，还要多喝具有下奶功效的汤水。刚生产结束的情况下，饮食要以流质食物为主，可以适当喝米粥、青菜粥，有利于促进消化。待产妇肠胃功能恢复后，可以适当食用蛋羹，多喝一些鲫鱼汤，有利于通乳，补充大量胶原蛋白，同时也可以喝花生猪脚汤、排骨汤等高蛋白食物，具有滋补身体的功效。有条件的情况下还可以食用燕窝等滋补药膳。
2026年02月11日
月子餐主要以清淡为主。如果是母乳喂养，还要多喝具有下奶功效的汤水。刚生产结束的情况下，饮食要以流质食物为主，可以适当喝米粥、青菜粥，有利于促进消化。待产妇肠胃功能恢复后，可以适当食用蛋羹，多喝一些鲫鱼汤，有利于通乳，补充大量胶原蛋白，同时也可以喝花生猪脚汤、排骨汤等高蛋白食物，具有滋补身体的功效。有条件的情况下还可以食用燕窝等滋补药膳。
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