人体出现脾虚肾虚的现象之后，需要先进行辨证，在医生的指导下应用金匮肾气丸、人参健脾丸、附子理中丸、香砂六君子丸、参苓白术散、四神丸等中成药进行调理。要多吃海参、牡蛎、羊肉、黑豆、黑芝麻等具有补肾壮阳功效的食物。还要注意饮食清淡，更有利于减轻脾胃消化负担。平时还要注意运动，保持作息规律，避免熬夜，更有利于促进气血运行，有利于健养脾胃，改善肾虚的病症。