来月经前情绪低落想哭的原因主要考虑是由于月经前期体内激素水平波动导致情绪的变化，比如出现易怒、悲观、想哭、抑郁等现象，都属于正常现象，在月经后可自行恢复。尤其是神经较为敏感的女性，在月经前激素水平的下降会造成神经更容易受刺激。建议月经来临之前注意调节好心态，避免过度紧张焦虑，可以多与身边的朋友交流沟通，纾解不良的情绪，另外月经期间还应注意做好保暖措施。