月经期间可以适量食用菠萝。菠萝含有丰富的营养成分，可以有效的起到补充女性的维生素、蛋白质、纤维素等营养成分，还可以起到促进食欲，帮助消化等功效。而且菠萝中含有丰富的胰蛋白酶，适量食用可以起到缓解痛经症状的作用。菠萝属于是热性水果，但是水分较多可以起到生津止渴的功效，但是菠萝食用过多可能会导致过敏或者上火症状，所以要适量食用，可以丰富饮食种类保证营养均衡。