身上一碰就有淤青可能是皮肤比较娇嫩，在受到外界刺激的时候皮下毛细血管就会发生破裂，从而出现瘀青的现象，此外也可能是受到遗传因素、身体缺乏维生素K，导致凝血因子缺乏或者是凝血功能障碍引起的。在出现瘀青后可以先遵医嘱使用活血化瘀的药物，加快瘀青消失，平时做好皮肤防护工作，在饮食上可以多吃含有维生素K的食物，若是没有效果可以入院检查病因，再对症治疗。