月经量少一般是气血两虚的情况，因此要吃补血、益气的食物，比如核桃、红枣、桂圆、红糖等。并且要补充丰富的维生素，比如金橘、石榴、杨梅、卷心菜、菠菜、苋菜等。蛋白质以猪肉、猪皮、牛肉、鸡蛋、牛奶等为主。
2026年02月11日
月经量少一般是气血两虚的情况，因此要吃补血、益气的食物，比如核桃、红枣、桂圆、红糖等。并且要补充丰富的维生素，比如金橘、石榴、杨梅、卷心菜、菠菜、苋菜等。蛋白质以猪肉、猪皮、牛肉、鸡蛋、牛奶等为主。
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