在检查出散光后可以多吃点含有维生素D及蛋白质的食物，如鱼肉、鸡蛋、牛奶、瘦肉等，此外多补充磷元素及铬元素，多吃鱼肝油、奶油、牛肉、葡萄以及黑木耳等食物，对视力健康有好处，除了食疗外，还需要调整好用眼习惯，避免长时间使用电子产品，更不要在强光或光线过暗的情况下用眼，以免病情加重，同时可以入院检查并佩戴矫正散光的眼镜治疗，以免影响到正常生活。