月经期不建议食用西瓜，尤其是冰镇过的西瓜。西瓜富含多种维生素和大量的水分，备受大家的喜爱，西瓜具有清热解暑的作用，因为它是属于寒性的，平时也不宜食用过多，月经期吃西瓜，尤其本身就宫寒的女性，容易导致血瘀，造成月经量减少，产生血块，甚至引起痛经，可以将西瓜配上温性水果榨成汁中和一下。月经期要注意保暖，不要过度劳累，注意勤换卫生巾，保证会阴部的清洁。