怀孕初期可以少量的吃蒜，对胎儿一般不会产生不良的影响，中医上认为蒜味辛、性温，具有解毒消肿、杀虫止痢的作用，现代医学研究发现蒜具有广谱抗菌、消炎的作用，也能提高机体免疫力、保护心血管系统、促进新陈代谢、改善血液循环，还可以保护肝脏、调节血糖水平，应避免过量的食用蒜，有可能会导致上火。怀孕期间的饮食应保持清淡，避免过量的食用辛辣刺激、生冷的食物。