预防老年斑最主要是需要做好防晒工作，避免皮肤长时间的被紫外线照射，外出时可以涂抹防晒霜，或是戴帽子、打遮阳伞，多注意脸部护理，做好适度的清洁工作，避免皮肤干燥，积极的补水，使用具有保湿补水的护肤品。其次，外出时还需要佩戴口罩，避免长时间的与空气中的污染物发生接触。另外在平时的生活中需要合理搭配膳食，多吃些富含维生素的食物，纠正吸烟喝酒等不良的生活习惯。