肝气不足一般都是由于长时间劳累、长期熬夜、饮食不当等原因导致的，所以对于肝气不足的调理主要从这个方向入手。首先要养成好的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，避免过度劳累。饮食要尽量清淡，少吃油腻、辛辣的食物，多吃富含维生素的食物。肝气不足情况比较严重的患者，可以在医生指导下服用一些中成药进行调理，如补中益气丸、丹栀逍遥丸、左金丸等。