月经期可以吃钙片。钙片主要作用是补充钙质，改善骨质疏松和缺钙等情况，月经期补钙并不会对月经造成影响，反而患者体内的部分钙、铁、磷、钾等微量元素可能会随着经血一起排出，导致患者体内微量元素缺乏，所以适当的服用钙片可以补充钙质。除了可以吃钙片以外，还可以适当食用豆腐、虾皮、瘦肉、等含有钙的食物。平时还可以适当服用维生素D来促进钙吸收，但是补钙要控制用量，避免过度补钙。