患有激素脸的患者想要自然排出首先是停止使用含激素成分的护肤品和化妆品，同时通过增加饮用白开水的量来使体内的激素随着机体代谢所排出，其次还应适当的使用温和不刺激的乳膏进行保湿，饮食上多吃含维生素和水分丰富的食物，有助于促进新陈代谢，进而达到激素排出的效果。患有激素脸的患者应积极去医院皮肤科就诊，在此期间要注意面部清洁卫生，尽量保持局部清洁干爽。