妊娠期间消化不良可以通过食疗的方法调理，需要先改善饮食习惯，避免食用油腻刺激性的食物，平时可以吃点小米粥、山药粥等，具有养胃护胃的功效；其次还可以吃点含有纤维素的食物，如绿叶蔬菜、五谷杂粮等能促进肠胃蠕动，缓解消化不良现象。饭后还可以适当外出散步，并喝点酸奶，调节肠道菌群，有助于消化。若是病情较重，还可以服用益生菌，对胎儿发育不会造成很大影响。