回奶期间乳房有硬块而且疼，建议用拔奶器将奶水排出乳房，以免出现乳腺管堵塞，引发乳腺炎。近期饮食也要注意，不可以吃汤水类以及产奶的食物。建议吃些韭菜、大麦茶、洋葱等食物。如果乳房疼痛明显，也可以用热毛巾热敷缓解。必要时可遵医嘱服用些止痛的药物治疗。如果已经出现乳腺炎，就要再用些抗生素治疗。此外在治疗期间，患者要注意乳房卫生，穿宽松的衣服，保持足够的休息。