产后胯骨疼可以通过热敷、按揉的方法缓解，还可以配合针灸、烤电、光疗等方法减轻疼痛。产后胯骨疼可能是因为盆底肌韧带松弛造成的，还有可能是机体缺乏钙质引起的。女性要做好身体的保暖工作，多吃富含钙质的食物，保证饮食营养均衡。同时还要配合做骨盆的修复锻炼，促使盆底肌恢复。另外女性要做好阴部的卫生工作，并在产后一个月后到医院复查，观察子宫的恢复情况。