通草具有利尿通淋，通气下乳的作用，是可以下奶的，通草可以直接煮水也可以加党参、当归、黄芪等与猪蹄、鸡、鲫鱼等一起熬汤，具有补气补血的作用，汤里还可以加王不留行、穿山甲这两样也具有通乳的作用配合使用效果更好。还可以选择蒲公英泡水喝，蒲公英也具有通乳的作用，还可以改善胆固醇、调节内分泌，增加脑组织中雌二醇。乳汁分泌还会带走妈妈身体的水分，平时要多喝点水。