您在平时要注意调整好自身的饮食、作息情况，平时不要熬夜、每天的睡眠时间要保持在八个小时左右。日常也需要多喝温水，有利于体内毒素的改善，改善您面色发黄的症状。其次针对斑点的情况，您可以使用一些具有美白淡斑功效的护肤品涂抹在面部进行护理，其次在平时外出的时候需要注意做好面部的防晒工作。除此之外，您也可以选择至医院进行激光等治疗，去除您面部的斑点。