月经期间避免游泳。月经期间女性身体比较虚弱，免疫力比较低，容易受到寒邪侵袭；并且月经期间子宫颈口属于开放的状态，可能会导致水逆行的感染，容易出现子宫内膜炎、输卵管炎等炎症，严重者可能会出现腹痛、经血淋漓不尽、高热等情况。建议：月经期间养成良好的生活习惯，可以适当吃一些新鲜的水果，其中比较常见的包括葡萄、香蕉、苹果等；其次，注意腰腹部保暖，避免着凉。