患者脖子下边出现疼痛的症状，多考虑和长时间伏案工作导致的筋膜炎有关，可以适当地按摩疼痛部位或者用毛巾热敷局部，促进局部血液循环，从而减轻疼痛症状。同时也可以外用一些活血化瘀的膏药或者外涂扶他林喷剂，缓解疼痛。如果患者疼痛比较剧烈，可以在医生指导下服用一些非甾体抗炎药进行止痛治疗。另外，还可以采用中医上针灸、推拿以及理疗仪烤电等方式治疗，必要时建议去医院骨科就诊治疗。