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2026年02月12日

蹲时间长了脚麻的原因

蹲得时间长出现脚麻，是因为人在蹲下时下肢受压，长时间受压就会导致静脉血回流不畅，淤积在下肢，局部血管持续呈扩张状态，而下肢的肌肉和神经因为长时间受压会出现缺血性缺氧。因此不建议患者长时间蹲着，以免后续出现下肢静脉血栓。有部分疾病的患者也会有脚麻的症状，比如腰椎间盘突出因压力变化影响了神经，也会出现脚麻。正常的生理性脚麻可以通过活动来缓解。

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