去除湿气的方式是在医生的指导下使用参苓白术散、香砂养胃丸等健脾祛湿的药物积极治疗，还可以采用针灸、刮痧、拔火罐等传统治疗的方式去除湿气。平时注意饮食的调整，多吃红小豆、冬瓜、薏米、白扁豆等具有祛湿作用的食物；积极运动锻炼，常见的有跑步、爬山等，能够促进血液循环，从而有助于湿气的排出。此外注意家居环境的通风透气，避免长期待在潮湿的环境中。
2026年02月12日
去除湿气的方式是在医生的指导下使用参苓白术散、香砂养胃丸等健脾祛湿的药物积极治疗，还可以采用针灸、刮痧、拔火罐等传统治疗的方式去除湿气。平时注意饮食的调整，多吃红小豆、冬瓜、薏米、白扁豆等具有祛湿作用的食物；积极运动锻炼，常见的有跑步、爬山等，能够促进血液循环，从而有助于湿气的排出。此外注意家居环境的通风透气，避免长期待在潮湿的环境中。
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