乳房小叶增生属于女性常见疾病，一般是由于内分泌紊乱引起的，与过度劳累、情绪不稳以及睡眠不足等因素有关。其次，也可能是长期使用含有雌激素药物造成的，如果体内雌激素水平相对增高，会诱发小叶增生。最后也与饮食不规律有关，多见于喜食辛辣油腻刺激性食物者。建议日常养成良好的生活习惯，避免过度劳累。饮食上以清淡为主，忌辛辣刺激性过强的食物。多运动，保持良好心情。