家长可以让宝宝多吃一些含钙的食物来补钙，日常中比较常见的如黄豆及其豆制品，其中都含有丰富的钙质而且易于被人体所吸收。此外，还有海带、虾皮、猪蹄、猪骨、动物肝脏或牛奶等，都含有丰富的钙质。如果缺钙症状严重时，也可以遵医嘱让宝宝口服葡萄糖酸钙口服液补钙。此外，在补钙的同时家长应该多让宝宝出门晒晒太阳，并适当补充维生素D，有助于促进钙质的吸收。
2026年02月12日
家长可以让宝宝多吃一些含钙的食物来补钙，日常中比较常见的如黄豆及其豆制品，其中都含有丰富的钙质而且易于被人体所吸收。此外，还有海带、虾皮、猪蹄、猪骨、动物肝脏或牛奶等，都含有丰富的钙质。如果缺钙症状严重时，也可以遵医嘱让宝宝口服葡萄糖酸钙口服液补钙。此外，在补钙的同时家长应该多让宝宝出门晒晒太阳，并适当补充维生素D，有助于促进钙质的吸收。
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