晚上多梦可能与精神过度紧张、生活压力大、用脑过度、遭受情感刺激等因素有关。其次，睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性的饮品，会导致大脑皮层一直处于兴奋的状态，不能进入深度睡眠，从而引起多梦的症状。此外，神经衰弱、植物神经功能紊乱、抑郁症、焦虑症、神经官能症等疾病，也会导致患者出现这样的现象。患者可以去医院检查治疗，平时睡觉之前喝一杯热牛奶，有利于改善睡眠质量。