怀孕期间便秘可以多吃富含膳食纤维的食物，例如香蕉、苹果、火龙果等，适当的进行运动，能够促进胃肠道蠕动，有助于粪便的排出，如果没有明显的效果可以在医生的指导下口服乳果糖口服溶液，能够保留肠腔的水分，增加粪便的体积，刺激肠壁有助于排便，还可以使用开塞露，能够软化粪便，润滑肠道，刺激粪便的排出。平时要保持清淡的饮食，保证充足的休息，避免过度劳累。