孕妇是可以吃鸭子肉的。鸭子肉营养价值很高，含有丰富的蛋白质、钙质以及微量元素，具有健脾养胃、补血行水、滋阴清热的功效，能够提供孕期所需要的营养，提高人体的免疫力，促进胎儿生长发育；还能够降低胆固醇，降低血压，保护心血管。但是因为鸭肉属于寒性的食物，因此孕妇不宜过量的食用。孕妇平时需要荤素搭配，均衡营养。孕妇应定期到医院产检，确保胎儿正常发育。