戒奶后硬块消失的时间一般在五天到八天，每个人的体质不一样，有些人的时间可能会比较长。乳房有硬块并且有胀痛的情况下，可以使用热毛巾来热敷有硬块的地方，可以缓解疼痛，有促进乳腺的血液循环作用，也可以轻轻按摩乳房，有利于乳腺的疏通。如果硬块一直不消失，还伴有疼痛的感觉可能是乳腺炎和乳腺增等疾病引起的，建议尽快到医院做乳腺超声包块穿刺检查，查明原因，及时治疗。