首先患者需要清淡饮食，避免油腻、生冷以及辛辣刺激性的食物，忌烟酒，以免导致胃肠道功能减弱；其次患者需要避免长时间呆在潮湿的环境中，减少下雨天的出行，注意保暖；另外体内湿气比较重的患者还可以适当的进行户外运动，使周身微微出汗，有利于湿气的排出。体内湿气比较严重的患者，可以在医生的指导下服用藿香正气水去除体内的湿气，同时还可以口服山药、薏米、红豆以及玉米须等，能够起到健脾化湿的作用。