胃酸多多吃米粥、南瓜粥、面条等食物，这些食物较易消化，进食后不会损伤胃肠道，对胃部粘膜还有一定的保护效果。另外，也可以多吃菠菜、香菜、乳制品，这些都属于碱性的食物，进食之后可以中和胃酸，改善胃部的不适感。近期避免进食酸性的食物，例如动物肝脏、蛋类食物。避免进食辣椒、葱姜蒜、烟酒等刺激性的食物，否则容易对胃部粘膜造成再次的损伤，从而引发腹痛等不适的症状。