您在饮食上可以多吃水果蔬菜，适当的吃橘子、柠檬、猕猴桃等含有丰富维生素C的食物达到美白皮肤的效果。您可以通过光子嫩肤、激光等手术美白皮肤。您在出门时候需及时的防晒，减少对皮肤的刺激。您还需保持良好的心态，避免过度的焦虑、紧张，减少对内分泌的影响。您可以多喝水，适当的锻炼身体促进身体的新陈代谢，使身体内有毒有害物质排出体外，达到美白皮肤的功效。