想要让脸变瘦可以进行按摩，如平时可以上下来回按摩面部，还可以用热毛巾对面部进行热敷，平时生活姿势还可以做些面部的运动，如像吐泡泡一样让嘴鼓起来，之后将气吐掉瘪起嘴，每天坚持练习十分钟，还可以用双手将下颌托起，都可以起到瘦脸的目的，另外平时还需要控制好饮食，限制脂肪、热量的摄入以免影响疗效，必要的时候还可以入院通过注射瘦脸针的方法来让面部变瘦。