人工流产后是可以适当食用瓜子的，瓜子是生活中比较常见的一种食物，其中营养含量丰富，在流产后适当的食用可以补充身体所需的维生素及微量元素，而且可以起到增强身体免疫力，加快子宫恢复的功效，所以是可以食用的。但不能多吃，以免身体出现上火症状，在人工流产后还要注意保持营养均衡，还可以多吃含有蛋白质、维生素的食物，有助于身体恢复，流产后一个月内避免有性生活或者是坐浴，以免诱发感染。