吃的少还是瘦不下来考虑是基础代谢太低导致，增强运动，提高基础代谢率，多能得到缓解。当精神压力过大或是患有某种疾病导致体内荷尔蒙分泌失调，体内脂质和水分不能正常代谢，这也会出现吃的少但是不减重的现象。若是吃的少，但是吃的都是高热量食物，喜欢把饮料当水喝，这也会导致人肥胖的。另外，若是进餐顺序不对，也会引起人肥胖，一般建议先喝汤，增加饱腹感后，再吃饭菜。