患有骨质增生的患者，在平时要避免进食高脂肪、高热量的食物，例如油炸食品、膨化食品、肥肉等食物。还需要避免进食糖含量较高的食物，例如甘蔗、蛋糕等。这些食物的摄入不仅不利于心脑血管的健康，还可能会影响骨骼健康，不利于骨质增生的恢复。建议患者平时多吃一些富含钙元素的食物，例如牛奶、豆制品、虾肉等食物，也能多至室外晒太阳，平时多吃一些钙片进行调理。