怀孕20周是指怀孕五个月，四周为一个月，此阶段属于孕中期，胎儿发育比较稳定，并且能够明显的感觉到胎动。建议你定期到医院进行产检，并且在平时的生活中养成良好的饮食习惯，不要经常吃油腻的食物，以及不易消化的食物，多吃富含蛋白质的食物。其次需要增强自身的抵抗力，保持愉悦的心情，如果出现其他不适的症状，则需要到医院进行彩超等相关检查，不要进行剧烈运动。