血脂偏高的患者可以通过调整饮食结构以及加强体育运动来达到降低血脂的效果。饮食上不吃含脂肪和胆固醇丰富的食物，比如动物的内脏和油炸食品等，多以清淡易消化的食物为主；生活中要养成每日按时运动的好习惯，包括跑步、游泳和快走等。血脂偏高的患者还可以在医生的指导下使用他汀类降脂药进行治疗，并且需检测血压和血糖，尽量保持情绪稳定，按时去医院心血管内科复查。