首先建议女性调整饮食，建议采取少量多餐的饮食方式，可以多选择自己喜欢的食物食用，也可以选择苏打饼干、生花生、柠檬、酸奶、苹果、小米粥、猕猴桃、西瓜、生梨、西红柿、生胡萝卜、芹菜、蘑菇、土豆泥等食物。其次女性还需要保证睡眠时间充足，并保持平和的心态，避免过度紧张。如果女性孕吐十分严重，无法进食，或出现电解质紊乱症状，建议及时就医，并给予静脉输液治疗。