抽筋主要是局部肌肉痉挛造成的，一般在抽筋的时候多伴有疼痛的症状。腿抽筋的原因有很多，首先有可能是腿部肌肉长时间受到风寒刺激所致。这种情况您可以多注意腿部保暖措施，在抽筋的时候适当按摩局部肌肉即可缓解，但是腿抽筋也有可能是过度劳累导致的。通常患者在平时需要多休息，尽量避免长时间站立、行走。此外，腿抽筋还有可能是缺钙所致，所以在饮食上需要多吃含钙高的食物。