一边肩膀酸痛原因较多，需要结合不同情况分析。一边肩膀酸痛多数是因为上班电脑荧光屏放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久便会令颈背受着过大的拉力，引致疼痛、肿胀和上肢麻木等症状。单侧长时间负重和受力，造成局部组织产生无菌性炎症，也会引起一侧肩膀疼痛、活动受限等症状。其次，外伤、颈椎病、肩周炎等，都会引起一边肩膀酸痛。日常生活中，避免长时间单侧肩膀负重，适当进行按摩和活动。