饭后喝茶其实对身体并没有益处，因为茶水中的茶多酚等成分，进入胃内之后，就会冲淡胃液，从而对肠胃的消化情况造成影响，可能会导致您产生消化不良、胃胀、腹痛等不适的症状。另外，由于茶叶中含有一定的酸性物质，饭后饮用，可能会影响食物中的钙、铁等元素吸收。所以一般情况下，建议吃饭之后至少要间隔一个小时左右的时间，才可以适当饮茶，这样才不会对健康造成影响。