吃韭菜会影响奶水，韭菜属于辛类的食物，哺乳期的母亲食用后可能会抑制乳汁分泌，会引起回奶。但是每个人体质不同，部分哺乳期妈妈吃韭菜可能不会引起回奶。哺乳期乳汁比较少的女性，这段时间要避免吃韭菜。不是哺乳期的人吃韭菜可以润肠通便，提高免疫力，还要消炎杀菌的功效，便秘的人可以多吃韭菜。哺乳期的时候要避免吃花椒、麦芽、苦瓜、山楂等回奶的食物，可以多吃鲫鱼汤或猪脚汤等促进乳汁分泌的食物。