要想补气血，患者可以先进行饮食调理，平时多吃红糖、红枣、桂圆、山药、枸杞以及黑豆等，同时还要保证蛋白质的摄入，适当吃些瘦肉、牛肉、鱼肉以及豆制品，不过食疗的效果比较慢，患者还可以考虑中药调理，可以服用黄芪颗粒、阿胶补血口服液等，平时要多用黄芪、丹参、西洋参等中药材泡水饮用，也可以起到补气血的功效。另外患者要有充足的睡眠，尽量不要有熬夜的行为。