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2026年02月12日

月经期间可以吃乌鸡汤吗

部分女性月经期是可以吃乌鸡汤的。女性在月经期间通常身体比较虚弱，喝乌鸡汤可以帮助女性增强体质、补充蛋白质以及铁元素。但是不建议月经量过多的女性食用乌鸡汤，以免造成月经量增多以及经期延长的症状。因为乌鸡汤具有补血以及益气的作用。建议月经期的女性在日常生活中保持营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，减少进食寒凉性以及辛辣刺激性的食物，保持心情愉悦。

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