舌头两侧出现齿痕可能是因为以下原因导致的：可能是因为体内湿气较重或者是脾虚导致的；其次可能是因为长期不健康的生活习惯引起的，比如经常吃一些辛辣类的食物、长期缺乏锻炼、经常熬夜等；也有可能是因为舌头部位出现炎症引起的；还有可能是因为本身患有口腔疾病导致的。出现这种情况首先需要养成良好的生活习惯，尽量避免辛辣刺激类的食物，保证正常的休息时间适当增加体育锻炼等。如果不能有效缓解症状，需要及时去医院就诊。