睡眠可以分快眼动睡眠和非快眼动睡眠。非快眼动睡眠与人生长发育有关。快眼动睡眠是与人记忆和情绪有关，即经常说的浅睡，快眼动睡眠阶段的特点就是做梦。如果经常爱做梦说明可能经常在快眼动睡眠阶段，没有进入非快眼动睡眠，即经常在浅睡的阶段。晚上睡觉一直做噩梦，导致这种情况的原因有很多，多考虑是神经衰弱引起的，其次也有可能因为睡觉前看了一些恐怖视频、小说以及图片等，从而导致夜间迷走神经一直处于兴奋的状态。而且白天精神过度紧张，压力过大也会出现上述症状。另外也可见于焦虑症以及抑郁症的患者。平时注意多休息，尽量不要过度劳累，如果症状比较严重也可以去医院做相关的检查，遵医嘱服用一些调节神经的药物进行改善。