孩子晚上总是睡不安稳主要是因为机体缺乏微量元素引起的，如维生素D、钙质以及锌质等；还有可能是覆盖物过重、室温过高、夜间饥饿或者睡眠环境嘈杂造成的，不排除感冒、发烧的可能性。家长应该观察宝宝的体温变化，调整室内温度，在室内放置加湿器，促使空气湿润；若排除疾病的可能性，需要带孩子到医院的儿科做微量元素检查。若发现孩子机体缺乏锌质、钙质，通过补充锌剂、钙剂治疗。